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Por que tomar café da manhã pode proteger seu coração

Segundo um novo estudo americano, quem não consome a maior parte das calorias diárias pela manhã tem maior chance de acumular gordura nas artérias


Você toma café da manhã todos os dias? De acordo com um novo estudo publicado no periódico científico Journal of the American College of Cardiology, quem faz essa primeira refeição regularmente tem menos chances de desenvolver aterosclerose.

De acordo com os resultados, em um grupo de 100 pessoas, 57 mostraram algum tipo subclínico (sem sintomas) da condição. Por outro lado, entre as 100 pessoas que não se preocupavam com a refeição, 75 apresentaram algum sinal da doença. No caso da forma mais grave da doença, a aterosclerose subclínica generalizada, que afeta pelo menos quatro das seis artérias principais, a incidência foi três vezes maior: a condição atinge cerca até 29% dos indivíduos que não tomam café da manhã rotineiramente.

Calorias pela manhã

Segundo os cientistas, a refeição matinal ajuda a despertar o relógio biológico, que também é responsável por regular a fome. Na pesquisa, apenas 20% dos participantes tomava um café da manhã com mais de 20% das calorias consumidas durante todo o dia. Enquanto isso, 3% não faziam a refeição ou consumiam muito pouco, o equivalente a menos de 5% das calorias diárias.

Para testar os voluntários, os pesquisadores utilizaram uma tecnologia de ultrassom que produz ecografias tridimensionais para medir o acúmulo de gordura nas artérias. Eles analisaram 4.000 pessoas, entre 40 e 54 anos, sem problemas cardiovasculares aparentes, que também responderam a um questionário detalhado sobre suas dietas.

“Come-se mais tarde e ingere-se mais calorias do que deveria”, disse Valentín Fuster, diretor do Centro Nacional de Investigações Cardiovasculares, órgão do governo da Espanha, e principal autor do estudo.

Mais saudável

O estudo também levou em conta possíveis fatores de risco cardiovascular que poderiam se sobrepor e interferir nos resultados, como obesidade, diabetes e hipertensão. No entanto, segundo os cientistas, não é o café da manhã que influencia diretamente a obstrução arterial, mas sim que esse hábito pode ser um indicador de um estilo de vida mais saudável.

Fonte: www.veja.abril.com.br

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Horários

Segunda a Sexta: 7h às 19h

Sábado: 8h às 12h

ECODOPPLERCARDIOGRAMA INFANTIL

Exame não invasivo, indolor e de fácil realização, realizado por Cardiologista Pediátrico. Utiliza aparelho de ultrassom (o mesmo que ecografia) para analisar a estrutura (anatomia) e funcionamento do coração infantil. Importante para diagnosticar ou acompanhar alterações na saúde do coração. Utiliza o Doppler, recurso digital que analisa mais precisamente o fluxo do sangue do interior do coração.

Preparo

Entrega do Resultado

Em 3 dias úteis, não disponível on-line.

M.A.P.A. (Monitorização ambulatorial da pressão arterial)

Exame ambulatorial de uma dia de duração, o paciente leva um pequeno aparelho de medir pressão e seu manguito após instalação na clinica. Realizado sem a presença do médico. Consiste em medições digitais contínuas da pressão arterial, em intervalos de até 15 minutos, dormindo-se com o aparelho. Analisa a curva de pressão arterial (sistólica e diastólica) nas 24horas e sua relação com o ritmo de vida de cada um. Deve ser realizado com a máxima calma e paciência, o que pode influenciar no bom resultado do exame.

Preparo

Entrega do Resultado

Em 3 dias úteis, não disponível on-line.

HOLTER - E.C.G. DE 24 HORAS

Exame ambulatorial de uma dia de duração, o paciente leva um pequeno aparelho de Eletrocardiograma e seus cabos com eletrodos (adesivados na pele) após instalação na clínica. Realizado sem a presença do médico. Consiste no registro contínuo da atividade elétrica do coração nas 24 horas, analisando as batidas cardíacas, seu ritmo e sua relação com o dia de cada um. Deve ser realizado com a máxima calma e paciência , o que pode influenciar no bom resultado do exame.

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Entrega do Resultado

Em 3 dias úteis, não disponível on-line.

ECODOPPLERCARDIOGRAMA

Exame não invasivo, indolor e de fácil realização, realizado por Cardiologista. Utiliza aparelho de ultrassom (o mesmo que ecografia) para analisar a estrutura (anatomia) e funcionamento do coração. Importante para diagnosticar ou acompanhar alterações na saúde do coração. Utiliza também o Doppler, recurso digital que analisa mais precisamente o fluxo do sangue do interior do coração.

Preparo

Entrega do Resultado

Em 3 dias úteis, não disponível on-line.

M.R.P.A. (Monitorização residencial da pressão arterial)

Exame ambulatorial de 4 dias de duração, o paciente leva um pequeno aparelho de medir pressão e seu manguito, retirando o aparelho após cada medição e não dormindo com ele. Analisa de forma menos intensiva que o seu similar (o M.A.P.A.) a pressão durante 4 dias. Deve ser realizado com a máxima calma e paciência, o que pode influenciar no bom resultado do exame.

Preparo

Entrega do Resultado

Em 3 dias úteis, não disponível on-line.

TESTE ERGOMÉTRICO CONVENCIONAL

Exame que depende de caminhada em esteira, de 5 a 10 minutos de duração, de dificuldade média a grande, requer esforço físico e força de vontade, não utiliza máscara, apenas adesivos (eletrodos) na pele. Realizado por cardiologista. Analisa a resposta dos dados cardíacos como pressão arterial e pulsação, além de sinais e sintomas diante de esforço físico progressivo (estresse). Respeita-se de forma absoluta as limitações e privacidade individuais. Só é realizado com indicação e autorização médicas e possui risco inerente ao exercício, proporcional a cada um.

Preparo

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Logo após o exame

ECOGRAFIA (OU ULTRASSONOGRAFIA) COM OU SEM DOPPLER DE CARÓTIDAS E OUTROS ÓRGÃOS

Exame não invasivo, indolor e de fácil realização. Ecografia abdominal e prostática requer preparo (jejum e bexiga plena). Realizado por médico Radiologista ou Cardiologista. Utiliza aparelho de ultrassom (o mesmo que ecografia) para estudar a anatomia e fluxo arterial nos diversos órgãos internos. Importante para diagnosticar e acompanhar alterações na saúde desses órgãos. No caso do exame das artérias carótidas auxilia a avaliação de aterosclerose (endurecimento e placas de gordura) arterial. Utiliza o Doppler, recurso digital para análise de fluxo sanguíneo.

Preparo

Entrega do Resultado

Em 3 dias úteis, não disponível on-line.

S.R.A. (Stroke Risk Analysis-Análise de Risco de Derrame Cerebral)

Exame não invasivo, indolor e de fácil realização, sem a presença médica. O paciente fica uma hora com um pequeno aparelho de Eletrocardiograma e seus cabos com eletrodos (adesivados na pele), após instalação na clínica (não precisa ficar na clínica nesse tempo) . Analisa parâmetros do Eletrocardiograma que predizem arritmias como a Fibrilação Atrial que aumentam o risco de AVC (derrame cerebral).

Preparo